Esta preparación es propia para el consumo a al ahora del desayuno, sin día aun preparación muy saludable y nutritiva, adecuada para todo tipo de edades, pero sin lugar a dudas muy apetecida por los niños, por los sabores que deleita dicha preparación y más que eso por la imagen que refleja dicho plato.

Recuerda que la avena representa muchos benéficos para el organismo, siendo uno de los cereales más importantes por su aporte de energía vitamina E, B6 y B5, además de minerales como el hierro, el selenio, el manganeso o el cobre, mayor información aquí bienestaralnatural.com/avena

Ingredientes:

  • ½ taza avena en hojuelas
  • ½ taza agua
  • 1 cucharada nutella
  • ¼ taza leche descremada preferiblemente
  • 1 plátano picado en rebanadas
  • Nuez picada
  • Miel o azúcar, para endulzar al gusto

Preparación:

Para la elaboración de este plato se hará necesario tener a disposición un horno microondas

Como primer paso, coloca en un recipiente al avena y el agua y cocina por 1 minuto a una temperatura potencialmente alta en el microondas.

Realiza una mezcla homogénea con la nutella y la leche.

Para servir utiliza el plátano en rebanadas y la nuez de la forma como prefieras.

 

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